Những người có thói quen đi đại tiện vào thời điểm này trong ngày sẽ có khả năng sống thọ hơn hẳn những người khác

Một người có đại tiện trơn tru đồng nghĩa rằng hệ tiêu hóa và sức đề kháng hoạt động tốt, có khả năng phòng ngừa được bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

“Ăn, uống, ngủ nghỉ” là nhu cầu cơ bản của con người, trong số đó đại tiện là một trong những hoạt động không thể trì hoãn. Đại tiện là một hoạt động của hệ tiêu hoá thông qua hậu môn. Chất cặn bã từ thức ăn còn thừa lại sau giai đoạn tiêu hóa sẽ ra khỏi ruột già qua ruột thẳng và đi xuống hậu môn để thải ra ngoài.

Một người có đại tiện trơn tru đồng nghĩa rằng hệ tiêu hóa và sức đề kháng hoạt động tốt, có khả năng phòng ngừa được bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Ngược lại, một người gặp vấn đề về đại tiện sẽ có nguy cơ bị táo bón, bệnh đường ruột, dạ dày hoặc thậm chí ung thư trực tràng và như vậy đương nhiên tuổi thọ sẽ bị rút ngắn.

Thời điểm vàng để đại tiện trong ngày

Theo tờ Aboluowang (Trung Quốc), sau khi phân được hình thành, ruột sẽ đẩy chúng đến đại tràng với tốc độ 1-2 cm mỗi phút, tình trạng này diễn ra 2 đến 3 lần một ngày.

Đặc biệt là vào ban đêm, khi chúng ta đang ngủ thì ruột già và ruột non lại vô cùng lao lực để xử lý hết được số thức ăn mà chúng ta đã tiêu thụ trong ngày. Nếu chức năng của ruột tốt thì bạn sẽ cảm thấy muốn đi đại tiện vào buổi sángtrong vòng 30 phút sau khi thức dậy. Ruột được ví như “bộ não thứ 2” của con người, ruột tốt thì cơ thể mới hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, từ đó tăng khả năng sống thọ hơn.

Các tin khác