Vitamin luôn cần thiết với cơ thể và cả sắc đẹp. Nếu để ý sẽ thấy vitamin E xuất hiện hầu hết trong thành phần của các loại mỹ phẩm dưỡng da từ bình dân đến hi-end và trong cả thực phẩm chức năng. Mình sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về sự “màu nhiệm” của các cách làm đẹp bằng vitamin E nhé !
Vitamin E có ở đâu?
Vitamin E rất giàu trong trái cây , rau quả (Nguồn: Onlymyhealth)
Bạn gái có thể tìm thấy Vitamin E trong rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên hằng ngày như: dầu oliu , dầu dừa , bơ, rau cải xanh, hạt hướng dương , lúa mì, các loại hạt đậu. Tích cực “nạp” những nguyên liệu này mỗi ngày để đẹp từ bên trong nhé.
Ngoài ra, Vitamin E còn “góp mặt” trong các loại mỹ phẩm dưỡng da , kem chống nắng , son môi, các loại tinh dầu hoặc bào chế thành thực phẩm chức năng dành cho da và tóc.
5 CÁCH LÀM ĐẸP VỚI VITAMIN E ĐƠN GIẢN & HIỆU QUẢ
Trị mụn, làm mờ vết thâm và sẹo
Vitamin E với khả năng chống oxy hóa giúp vùng da bị thương nhanh chóng tự chữa lành và ngăn không cho sẹo trở thành vĩnh viễn.
Trị mụn với Vitamin E (Nguồn: FamilyDoctor)
Cách làm gợi ý:
Lấy tinh chất Vitamin E trong viên uống bôi lên da, mát-xa nhẹ nhàng 5-10 phút. Sau đó, để Vitamin E ngấm vào da khoảng 30 phút nữa rồi rửa sạch bằng nước ấm.
“Bye bye” nếp nhăn
Vitamin E được sử dụng phổ biến trong những sản phẩm chống lão hóa nhờ tác dụng chống lại sự tàn phá của ánh mặt trời và các tác nhân gây hại trong môi trường. Thêm vào đó, còn giúp da đàn hồi hơn và ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện.
Chống lão hóa với vitamin E (Nguồn: Byrdie)
Cách làm gợi ý:
Dùng tinh chất Vitamin E bôi lên da mặt mỗi ngày trước khi đi ngủ và để dưỡng da ban đêm. Sáng hôm sau rửa sạch mặt bằng nước ấm.Ăn nhiều loại thức ăn có chứa Vitamin E.
Điều chỉnh sắc tố da
Đi nắng không che chắn kỹ nên da không đều màu? Vitamin E sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhờ khả năng chống oxy hóa.
Vitamin E giúp điều chỉnh sắc tố da (Nguồn: Glamcheck)
Cách làm gợi ý:
Trộn 1-2 giọt Vitamin E với 1 muỗng dầu thầu dầu. Bôi lên da mặt trước khi đi ngủ và làm sạch da mặt với nước ấm vào sáng hôm sau.Hoặc sử dụng dầu Vitamin E mát xa vùng da không đều màu từ 10-15 phút 2 lần mỗi ngày.
Lưu ý chỉ bôi trong vài tuần là sẽ thấy tác dụng. Lúc đó, bạn nên dừng sử dụng chứ không nên quá lạm dụng nhé!
Làm mềm da tay khô ráp
Vitamin E là chất dưỡng ẩm cho da tuyệt vời nhất là da tay – nơi hay xảy ra tình trạng chai sần và khô ráp.
Vitamin E làm tay mềm mại hơn (Nguồn: Byrdie)
Cách làm gợi ý:
Trộn dầu Vitamin E với kem dưỡng thể và bôi lên tay để giữ da tay luôn được ẩm và mềm mịn.Đơn giản hơn: mát xa da tay với dầu oliu mỗi ngày 5-10 phút trước khi ngủ.
Làm lành da bị rạn
Phụ nữ sau sinh hay những bạn gái giảm cân quá nhanh sẽ bị xảy ra tình trạng da bị nhăn nheo, rạn nứt. Vitamin E sẽ giúp bạn xóa sạch đi những vùng da “xấu xí” này.
Vitamin E làm lành da bị rạn sau sinh hoặc giảm cân cấp tốc (Nguồn: Byrdie)
Cách làm gợi ý:
Trộn 4-5 viên tinh chất Vitamin E với nước chanh vừa đủ. Dùng hỗn hợp này mát xa nhẹ nhàng vùng da rạn nứt khoảng 5-10 phút. Để 30 phút cho Vitamin ngấm vào da và rửa sạch bằng nước ấm.Hoặc bạn sử dụng dầu dừa hay dầu oliu mát xa 2 lần mỗi ngày sẽ thấy tác dụng ngay.
4 NGUYÊN TẮC LÀM ĐẸP VỚI VITAMIN E CẦN LƯU Ý
Dùng Vitamin E đúng liều lượng
Nguyên tắc dùng Vitamin E bạn cần biết (Nguồn: Livestrong)
Các bác sĩ đều khuyến nghị là bạn không nên “sùng bái” Vitamin E mà sử dụng quá liều lượng. Chỉ cần nạp lượng vitamin E 10-12mg/ngày đủ cho một người lớn, trẻ nhỏ dưới 7mg, phụ nữ có thai khoảng 12-15mg/ngày. Nếu bạn sử dụng viên uống thì cũng phải tuân thủ theo liều lượng của chuyên gia. Sử dụng quá liều, bạn có thể bị buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, nhức đầu,…
Ăn kèm với chất béo để hấp thu Vitamin E tốt hơn
Vitamin E hấp thu tốt với dầu (Nguồn: Byrdie)
Vì Vitamin E tan nhanh trong dầu nên chất béo và dầu mỡ sẽ giúp cơ thể bạn thẩm thấu Vitamin E nhanh chóng hơn. Đương nhiên là những thức ăn này không hề tốt cho những bạn dễ lên cân.
Không phải ai cũng nên làm đẹp với Vitamin E
Chỉ khi tới lúc cần mới nên làm đẹp bằng Vitamin E (Nguồn: Etsy)
Các bác sĩ da liễu khuyến cáo rằng chỉ những người có làn da khô, lão hóa thì nên dùng Vitamin E làm đẹp . Tức những người trên 30 tuổi thì cần thiết bổ sung thêm Vitamin E.
Dùng mỹ phẩm có chứa vitamin E phải chú ý tẩy trang
Tẩy trang thật kỹ khi sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin E (Nguồn: Byrdie)
Các mỹ phẩm có Vitamin E thường sẽ có dầu để giúp da hấp thu Vitamin E nhanh và hiệu quả hơn. Nhưng với những bạn da dầu thì sẽ dễ bị bít lỗ chân lông và gây ra mụn. Nên nhớ chú ý tẩy trang kỹ lưỡng.
Làm đẹp với Vitamin E – một trong những thành phần quan trọng cho sức khỏe bạn, vì thế chỉ sử dụng mỹ phẩm cao cấp hoặc viên uống, tinh dầu được Bộ Y Tế chứng nhận thôi nhé.
Bí quyết giúp da trắng bóc dễ dàng nhờ sử dụng mặt nạ vitamin E
Làn da trắng xinh là mong muốn của hầu hết mọi cô gái. Nhưng những bí quyết giúp trắng da thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu cách làm trắng da hiệu quả mà lại cực kỳ đơn giản bằng vitamin E nhé!
Vitamin E là “thần dược” trong việc làm đẹp da, với công dụng chống lão hóa da, dưỡng trắng và điều trị mụn cực kỳ hiệu quả. Nếu biết cách ứng dụng vitamin E vào “công cuộc làm đẹp vĩ đại” thì sẽ không cần tốn công sức nhiều mà vẫn có làn da hoàn hảo. Những gợi ý dưới đây sẽ hướng dẫn bạn công thức tự làm mặt nạ Vitamin E với nguyên liệu ngay trong bếp cực đơn giản!
1. Cách sử dụng vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp
Hiện nay, vitamin E có 2 loại, bao gồm vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp. Vitamin E tự nhiên có trong dầu thực vật, hạt hướng dương và các nguồn thực phẩm khác. Do đó, cách sử dụng vitamin E tự nhiên để làm trắng da là bạn hãy hấp thụ những nguồn thực phẩm này thật nhiều. Chúng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm giảm các sắc tố đen, giúp làn da trắng hồng tự nhiên.
Trung bình mỗi ngày, bạn cần khoảng 15mg vitamin E. Đối với vitamin E tổng hợp, bạn nên sử dụng vitamin E để làm các loại mặt nạ dưỡng da. Vitamin E ngoài công dụng làm trắng da còn có khả năng chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa của làn da, giúp da trở nên tươi trẻ và giảm đi các vết nhăn, vết nám. Bên cạnh đó, sử dụng vitamin E thường xuyên còn giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, nuôi dưỡng làn da phát triển khỏe mạnh và trắng sáng.
2. Công thức làm mặt nạ vitamin E và sữa chua không đường
Vitamin E quá quen thuộc với chị em làm đẹp vì lợi ích chúng đem lại rất nhiều cho một làn da mà giá thành lại phải chăng. Có thể hấp thụ vitamin E bằng cách uống hay bôi trực tiếp lên mặt. Đắp mặt nạ cũng là một phương pháp hữu hiệu. Với những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong tủ lạnh như mật ong, nước cốt chanh và sữa chua không đường, bạn đã có được một công thức mặt nạ siêu tốt, siêu đảm bảo và siêu đẹp.
Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:
2 viên nang vitamin E
Sữa chua không đường
Nước cốt chanh
Mật ong
Các bước tiến hành làm mặt nạ dưỡng da với vitamin E
Bước 1:
Dùng kéo hoặc dao đầu nhọn trích 2 viên nang vitamin E sao cho dung dịch chảy ra ngoài, dùng một bát con để đựng. Sau đó trộn thêm vào bát 3 đến 4 thìa sữa chua không đường, dùng thìa đảo cho các nguyên liệu quyện với nhau để tạo hỗn hợp có độ sánh. Cuối cùng là cho thêm một chút nước cốt chanh và mật ong, đảo đều lần cuối. Mặt nạ vitamin E và sữa chua đã hoàn thành.
Bước 2:
Trước hết bạn cần làm sạch làn da của bạn. Rửa da sạch sẽ với sữa rửa mặt, sau đó tẩy da chết để hiệu quả đắp mặt nạ được cao hơn, ngoài các sản phẩm tẩy da chết chuyên dùng, bạn cũng có thể tạo từ cà phê và chanh tươi. Các hạt cà phê hòa quyện cùng chanh giúp loại bỏ tế bào chết, cặn nhờn và các mảng da chết còn bám trên da.
Bước 3:
Dùng một khăn sạch thấm nhẹ lên mặt để lau khô nước. Bạn dùng thìa hay chổi trang điểm bôi hỗn hợp sữa chua lên mặt. Dùng tay massage trong khoảng 2 phút, chú ý nhẹ nhàng để khong gây thư tổn da. Sau đó cho mặt nạ nghỉ khoảng 15 phút để da có thể ngấm các chất dinh dưỡng.
Đến khi mặt nạ khô thì bạn chỉ cần rửa lại với nước là xong. Bạn sẽ cảm nhận được ngay làn da của mình trắng sáng, căng mọng hơn bình thường rất nhiều. Tốt nhất là 1 tuần nên đắp mặt nạ khoảng 1 đến 2 lần.
3. Sử dụng vitamin E và sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da
Khứa đầu viên nang 2 vitamin E, lấy dung dịch bên trong hòa tan với 200ml sữa tươi không đường.
Sau đó, thoa đều lên làn da đã tắm sạch, massage nhẹ nhàng, vỗ đều cho hỗn hợp này thẩm thấu sâu vào da qua các lỗ chân lông. Sau đó, bạn thư giãn trong vòng nửa tiếng và lau sạch người. Thực hiện đều đặn 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn.
4. Cách sử dụng vitamin E và bột ngọc trai để làm trắng da
Hòa bột ngọc trai với một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt. Tiếp đó, bạn cho dung dịch vitamin E vào, trộn cùng rồi thoa lên da. Thư giãn trong vòng nửa tiếng và rửa lại với nước sạch.
Thực hiện lại nhiều lần mỗi tuần sẽ đem lại cho bạn làn da trắng hồng, ánh lên sáng xà cừ cho khuôn mặt thêm lấp lánh.
