Không chỉ bồi bổ sức khỏe, Yến sào còn được xem là một “thực phẩm chức năng” hoàn toàn tự nhiên cho người lớn tuổi, giúp nâng cao sức khoẻ và cải thiện sắc đẹp.
Trong Yến Sào có:
– Glucosamine sẽ giúp các sụn khớp giữa hai đầu xương thêm khỏe mạnh, giúp phục hồi sụn bao khớp trong những trường hợp thoái hóa khớp.
– Canxi giúp xương tăng cường sự chắc khỏe.
– Acid syalic, tyrosine ngăn ngừa sự thoái hóa khớp.
– Lysine chống lão hóa cột sống, tránh được hiện tượng giãn cơ và mệt mỏi.
Ngoài ra, Yến Sào còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp mắt sáng, mắt khỏe, da đẹp và tóc chắc khỏe giảm gãy rụng nữa đấy.
Yến sào là nguồn dinh dưỡng quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người, tổ yến có nhiều axit amin rất tốt cho cơ thể. Chỉ cần sử dụng thường xuyên 3-5 gram yến trong một thời gian, cơ thể sẽ có sự thay đổi tích cực về sức khoẻ và sắc đẹp.
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Chế độ ăn Ketogenic (gọi tắt là Keto) là chế độ ăn ít carbohydrate và nhiều chất béo có lợi cho cơ thể. Khi lượng carbohydrate nạp vào cơ thể bị cắt giảm, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái gọi là “Ketosis”.
Ở trạng thái Ketosis, cơ thể bạn sẽ đốt cháy năng lượng nhiều hơn. Đồng thời, tuyến tụy cũng sẽ chuyển hóa chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não bộ. Chế độ ăn này có thể làm giảm đáng kể lượng đường máu và nồng độ insulin. Việc này có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Các loại chế độ ăn kiêng Ketogenic
Có rất nhiều chế độ ăn Keto khác nhau. Nhưng điều quan trọng và cũng là điều quyết định đến sự thành công của chế độ ăn kiêng này chính là giữ lượng carbohydrate nạp vào cơ thể dưới mức 5% calo hàng ngày.
Chế độ ăn Ketogenic tiêu chuẩn: Tỷ lệ chính xác là 5% Carb, 20% protein và 75% chất béo. Đây là chế độ ăn rất ít carbohydrate, lượng protein trung bình và giàu chất béo
Chế độ ăn Ketogenic theo chu kỳ: 5 ngày ăn theo chế độ Ketogenic tiêu chuẩn và 2 ngày “ăn bù” với carbohydrate với mức độ cao.
Chế độ ăn Ketogenic theo mục đích: Chế độ này sẽ cho phép bạn tăng lượng carbohydrate vào khi luyện tập với cường độ cao.
Chế độ ăn Ketogenic giàu protein: Tỷ lệ 60% chất béo – 35% protein và 5% carbohydrate.
Khi bạn ăn Keto thì chắc chắn sẽ gặp các tác dụng phụ không mong muốn, việc của bạn là phải xác định được vì sao lại bị như vậy để có biện pháp khắc phục. Nếu các triệu chứng không có dấu hiệu suy giảm thì tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
Nhìn chung, phương pháp giảm cân Keto có thể sẽ mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, tùy thuộc vào điều kiện cũng như độ thích nghi của cơ thể mà bạn nên chọn cách giảm cân bằng thực phẩm phù hợp riêng cho mình.
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được Tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Thực tế cho thấy, ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây hại cho da, làm giảm khả năng tổng hợp collagen, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới, gây ra tình trạng tổn thương và lão hóa cho da.
Kem chống nắng chính là “chìa khóa” quyết định việc bạn có sở hữu làn da khoẻ đẹp hay không. Nếu không thoa kem chống nắng, thì ngày qua ngày làn da của bạn sẽ phải chịu những tác nhân gây hại từ tia UV, môi trường ô nhiễm, khói bụi… Dẫn đến tình trạng da bị mụn, lão hóa sớm, sạm nám tàn nhang hoặc thậm chí là ung thư da.
Vào mùa đông, những sản phẩm chống nắng vẫn rất cần thiết vì vẫn tồn tại các tia độc hại, khói bụi trong không khí.
Cần bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau khoảng 3-4 tiếng nếu da không đổ quá nhiều dầu.
Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời và dưới nước, nên chọn những loại kem chống nắng cho body có chống thấm nước, chỉ số SPF cao để da không bị cháy nắng hay ửng đỏ.
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được Tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Không thể phủ nhận rằng vẻ đẹp cùng phong cách Hàn Quốc đang được lan tỏa rất mạnh mẽ khiến bao nhiêu cô nàng say đắm. Nhưng không phải cô nàng nào cũng biết cách trang điểm tự nhiên theo phong cách makeup với làn da bóng khỏe, sương sương, makeup như không makeup kiểu Hàn.
Makeup “sương sương” kiểu Hàn thật ra chỉ vài bước đơn giản, phù hợp cho cả lứa tuổi đi học hay nhanh chóng cho cô nàng công sở:
– Lớp cushion mỏng nhẹ giúp lớp nền trông tự nhiên, vừa giúp dưỡng ẩm cho da, vừa giúp che khuyết điểm mà không quá dày.
– Lớp phấn phủ giúp giữ lớp cushion lâu trôi, lâu xuống tone mà da lại khô ráo, không đổ dầu, đổ nhờn.
– Thêm chút phấn má hồng và màu son yêu thích là hoàn tất rồi nè! Bạn có thể thêm bước kẻ lông mày hoặc chuốt mascara nếu thích.
Vài màu son được ưa chuộng mà nàng nên “tậu”để làm mới diện mạo
1. Ngọt ngào với tone cam đào
2. Trong veo, nhẹ nhàng với tone cam đất
3. Đáng yêu với tone hồng
4. Ngây thơ với má hồng “say rượu”
5. Nổi bật với đôi môi đỏ hồng căng mọng và lớp nền trong suốt
Chỉ với vài cách trang điểm của diễn viên Hàn Quốc, hi vọng sẽ giúp các nàng trẻ ra vài tuổi và gương mặt tự nhiên tựa như không trang điểm. Đừng quên chăm sóc làn da phải luôn khỏe mạnh, được dưỡng ẩm đầy đủ thì makeup mới hiệu quả nhé cả nhà.
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được Tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên da làm ảnh hưởng đến sự tươi trẻ và sự tự tin. Vì thế không khó hiểu khi nhiều chị em rất quan tâm đến các kiến thức về cách xóa nếp nhăn trên mặt hay điều trị nếp nhăn trên da.
Có nhiều cách để giúp bạn xóa nếp nhăn và trẻ hóa lại làn da. Và việc quan trọng nhất chính là cung cấp và bổ sung lượng collagen cần thiết cho da, giúp phục hồi và gắn kết lại các sợi elastin thúc đẩy tái tạo, phục hồi da và tăng độ đàn hồi. Một số cách đơn giản bạn có thể áp dụng như:
Uống 2 lít nước/ ngày
Massage mặt hàng ngày
Thoa dầu ô liu và dầu dừa
Lăn đá lạnh qua nếp nhăn
Mặt nạ lòng trắng trứng
Thoa gel lô hội
Và hãy luôn nhớ:
– Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời: hãy luôn sử dụng kem chống nắng khi ở ngoài trời, ngay cả trong mùa đông. Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên. Sử dụng sản phẩm có tích hợp kem chống nắng.
– Sử dụng kem dưỡng ẩm: những dòng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần chống lão hóa chuyên biệt như vitamin C, retinol, resveratrol, vitamin E…
– Tránh xa khói thuốc.
– Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
– Ngủ đủ giấc
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được Tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Collagen là một thành phần protein tự nhiên của da, hoạt động như một “giàn giáo” cho da hay được các bác sĩ ví như chất keo kết dính các tế bào da. Collagen mang lại cho da cấu trúc chặt chẽ và tính đàn hồi trên da
Collagen chiếm khoảng 30% protein trong cơ thể. Đây là những cấu trúc cứng rắn và mạnh mẽ được tìm thấy trên khắp cơ thể: Xương, gân, dây chằng và thậm chí là thành phần chính trong cả tóc và móng.
Một số công dụng của Collagen đối với làn da:
Duy trì sự săn chắc của làn da
Tăng cường độ trẻ hoá của da
Làm phẳng các vết sẹo
Nhiều thông tin cho rằng từ tuổi 30 trở đi, cơ thể mới bắt đầu suy giảm Collagen. Nhưng trên thực tế, quá trình này diễn ra ngay khi bạn vừa bước sang tuổi 25. Collagen bắt đầu suy giảm về số lượng và cả chất lượng dẫn đến sự thiếu hụt Collagen tự nhiên trong cơ thể, điều này khiến da mặt bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ, nhăn nheo.
Việc bổ sung Collagen ở thời điểm này sẽ giúp duy trì được sự săn chắc cho làn da, cho da luôn tươi trẻ rạng rỡ. Chính vì vậy mà Collagen được xem như một loại “thần dược” với công dụng vượt trội, mang lại nét thanh xuân tức thì cho phái đẹp.
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được Tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Da nhạy cảm là loại da khó có thể định nghĩa ngay cả đối với những chuyên gia, bởi làn da nhạy cảm có thể biểu hiện ra bên ngoài hoặc do cảm nhận của bản thân.
Xét từ góc nhìn của bác sĩ da liễu, loại da này thuộc loại da khó chăm sóc nhất. Có một chi tiết về da nhạy cảm mà có thể ai cũng biết đó là da nhạy cảm cực kỳ nhạy cảm với cồn và hương liệu.
10 Dấu hiệu để nhận biết da nhạy cảm
– Da khô, có dấu hiệu bị bong tróc
– Da luôn cảm thấy ngứa, châm chích khó chịu
– Thường xuyên nổi mẩn đỏ, ửng đỏ
– Bị kích ứng khi sử dụng sản phẩm làm đẹp
– Nổi nhiều mụn, có thể là mụn ẩn, mụn liti hoặc mụn viêm…
– Da có phản ứng với thời tiết xấu
– Bề mặt da mỏng có thể thấy các sợi máu trên da.
Có thể bạn chưa biết, da khô chính là giai đoạn đầu của việc chuyển hóa thành da nhạy cảm. Nếu không chăm sóc da khô đúng cách thì da sẽ chuyển sang da nhạy cảm.
Để chăm sóc làn da nhạy cảm hiệu quả, đừng quên nghiên cứu thật kỹ các sản phẩm bạn lựa chọn và tham khảo ý kiến từ những người chuyên môn nhé.
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được Tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Các chuyên gia da liễu đã cảnh báo độ tuổi sau 30, đặc biệt là những người làm văn phòng, làn da có nguy cơ lão hoá nhanh hơn vì tiếp xúc nhiều với máy tính, máy điều hòa… Ngoài ra, việc chăm sóc da không đúng cách, qua loa cũng là nguyên nhân khiến cho tình trạng da ngày càng xấu đi, lão hóa da đến nhanh hơn.
Những dấu hiệu cho thấy da bắt đầu lão hoá:
– Da sạm: sạm da xuất hiện do tình trạng tăng sắc tố mà nguyên nhân là do chế độ sinh hoạt, thói quen sử dụng mỹ phẩm khiến melanin bị kích thích hoạt động quá mức. Và kết hợp với tình trạng da khô khiến màu sắc của da bị thay đổi và trở nên sậm màu hơn.
– Da khô: là tình trạng thường gặp do thiếu hụt lượng nước cần thiết cho da, cùng với chế độ chăm sóc thiếu khoa học khiến da mất cân bằng độ ẩm. Da trở nên sần sùi, bong tróc thành từng vảy nhỏ.
– Da nhăn: da bắt đầu lão hóa cũng là lúc các nếp nhăn li ti, rất nhỏ cùng với các đường rãnh ở khóe mắt, vòm miệng bắt đầu hiện dần lên.
Hàng loạt phương pháp giúp chăm sóc, làm chậm quá trình lão hóa da đã ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu sở hữu làn da “không tuổi” của phái đẹp. Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm, nhược điểm riêng của nó, vậy nên hãy tìm hiểu thật kỹ các phương thức và tìm đến các chuyên gia, chuyên viên để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất nhé.
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được Tư vấn miễn phí bởi dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Nám da là một dạng rối loạn sắc tố lành tính, thường gặp ở nữ giới trên 30 tuổi – đặc biệt là phụ nữ mang thai, sau khi sinh và tiền mãn kinh.
Tình trạng này có thể xảy ra do rối loạn nội tiết tố, căng thẳng thần kinh kéo dài, lạm dụng mỹ phẩm chứa thành phần lột tẩy hoặc do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng.
Nám da (Melasma hoặc Chloasma) là một dạng rối loạn sắc tố da thường gặp, xảy ra khi tế bào melanin tăng sinh quá mức dẫn đến sự hình thành các mảng, đốm có màu nâu nhạt hoặc nâu đậm.
Nám da không gây đau, ngứa ngáy, viêm đỏ hay khó chịu nhưng có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và làm giảm chất lượng cuộc sống, khiến người bị nám không tự tin.
Điều trị nám thường kéo dài từ vài tháng đến vài năm tùy vào cách chăm sóc da, phương pháp áp dụng và mức độ nám. Để được điều trị hiệu quả, bạn nên tìm đến những bác sĩ, chuyên viên có chuyên môn và kiến thức.
Gửi tin nhắn hoặc liên hệ đến hotline 215-755-5100 để được Tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn
Đốm đồi mồi là những đốm sẫm màu trên da, thường gặp ở mặt, bàn tay, cánh tay, vai và ngực, gây mất thẩm mỹ, khó điều trị.
Bác sĩ Thái Thanh Yến, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y dược TP.Saigon, cho biết đốm đồi mồi thường kích thước không đều, từ 0,5 đến 2,5 cm, được xem là dấu hiệu của lão hóa da. Tuổi càng cao, đốm càng nhiều, tiến triển cả về màu sắc lẫn kích thước. Tuổi tăng, da mỏng hơn, đàn hồi kém hơn nên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dễ bị tổn thương. Người trẻ tuổi làm việc nhiều dưới ánh mặt trời mà không bảo hộ da cũng dễ mắc bệnh.
Ngoài ra một số nguyên nhân khác gây đồi mồi da, như lạm dụng đèn, đặc biệt ở những người có làn da sáng; sử dụng mỹ phẩm nhạy cảm với ánh nắng. Di truyền, rối loạn nội tiết, dinh dưỡng không đầy đủ, lối sống thiếu khoa học… cũng gây tổn thương da, xuất hiện đốm đồi mồi.
Theo bác sĩ Yến, đốm đồi mồi không phải ung thư da song làm mất thẩm mỹ. Một số trường hợp đốm đồi mồi tăng trưởng nhanh về kích thước, màu sắc bất thường, kèm theo đau, ngứa hoặc chảy máu…
Bác sĩ khuyến cáo để phòng tránh đốm đồi mồi nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10h sáng đến 15h chiều. Thời gian này ánh nắng mặt trời chứa tia UV với cường độ cao nhất, ảnh hưởng đến da. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chỉ số SPF ít nhất 30 trước khi ra nắng 20-30 phút và thoa nhắc lại sau mỗi hai, ba giờ. Thoa thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc ra mồ hôi. Đeo kính râm, đội mũ rộng vành, mặc quần áo có tác dụng bảo vệ che chắn nắng.
Về điều trị, tùy thuộc tình trạng đốm da, bác sĩ sẽ đưa ra chỉ định phù hợp.
Bệnh nhẹ, có thể dùng kem làm sáng da chứa hydroquinone, hoặc kết hợp retinoids (tretinoin) và steroid nhẹ để làm mờ các đốm đồi mồi trong vài tháng.
Liệu pháp laser và ánh sáng xung mạnh, dùng hai đến ba liệu trình trị liệu để loại bỏ lớp trên cùng của da.
Liệu pháp lạnh đông là đưa nitơ lỏng vào các đốm đồi mồi để phá hủy sắc tố. Bác sĩ chấm nitơ lỏng lên tổn thương da nhỏ trong vòng 5 giây, hoặc xịt nitơ lỏng lên vùng tổn thương rộng hay một đám nhỏ các đốm đồi mồi. Khi vùng da này lành lại, tổn thương mờ dần và sáng hơn.
Tẩy da bằng AHA (alpha hydroxy acid): AHA có các phân tử nhỏ, dễ dàng thâm nhập vào bề mặt da, loại bỏ tế bào da chết theo cơ chế tự nhiên. Thoa AHA lên vùng da có đồi mồi để tăng cường độ ẩm, trẻ hóa làn da nhờ tái tạo tế bào mới, cải thiện sắc tố, làm đều màu da.
Bác sĩ cũng có thể sử dụng hai kỹ thuật dermabrasion (mài mòn da) và microdermabrasion (siêu mài mòn da) để tái tạo bề mặt da, giúp da mịn màng hơn.
Các phương pháp trên có thể cải thiện làn da sau vài tuần hoặc vài tháng. Tuy nhiên chúng có thể gây một số tác dụng phụ không mong muốn như đỏ da, kích ứng, tăng sắc tố sau viêm… Do đó bệnh nhân cần phải được bác sĩ chuyên khoa da liễu khám và tư vấn phương thức điều trị phù hợp cho da của mình.
Ngoài ra, nên áp dụng chế độ ăn đủ chất, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm giàu vitamin A, E, C, omega-3, selen, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc. Tăng cường vận động, sống vui khỏe để giảm stress và làm chậm quá trình lão hóa chung cho cơ thể.
